만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 신장기능 저하와 크레아티닌 수치 상승에 대한 고민이 느껴집니다. 신장기능 개선과 크레아티닌 수치를 낮추기 위한 식이요법을 안내해 드리겠습니다.

  먼저, 단백질 섭취를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 체중 1kg당 0.8~1.0g 정도의 단백질을 섭취하되, 고품질 단백질(생선, 두부, 계란 흰자, 닭고기)을 선택하는 것이 좋습니다. 이는 신장에 부담을 줄이면서도 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다.

  나트륨 섭취를 제한하는 것도 중요합니다. 가공식품, 인스턴트 식품, 절임 식품 등은 피하고 자연식품 위주로 식단을 구성하세요.

  채소는 칼륨 함량이 낮은 애호박, 오이, 양배추 등을 선택하는 것이 좋습니다. 칼륨이 많이 함유된 바나나, 감자, 시금치 등은 제한적으로 섭취하세요.

  인 함량이 높은 가공육, 치즈, 유제품 등도 신장에 부담을 줄 수 있으므로 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

  수분 섭취는 하루 1~2L 정도로 적정량을 유지하세요. 과도한 수분 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

  또한 당뇨, 고혈압, 고지혈증 관리가 신장 기능 개선에 매우 중요합니다. 당화혈색소 6.8은 조금 더 개선이 필요한 수준이므로, 혈당 관리에도 신경 써주세요.

  가벼운 운동은 신장 기능 개선에 도움이 될 수 있지만, 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 걷기나 가벼운 스트레칭 등이 적합합니다.

  정기적인 검진을 통해 신장 기능과 크레아티닌 수치를 모니터링하면서 식이요법을 조절해 나가는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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