유산균 복용 후 배 아프고 설사, 300억짜리가 맞지 않나요?

Question

저 유산균 300억짜리 먹었는데 배가 더 아프고 설사를 하게되는데 그럼 이 유산균이 안 맞는건가? 아니면 너무 균수가 많은가? 그동안 적은용량으로 늘려왔어

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유산균을 복용하신 후 배가 아프고 설사가 발생한다면, 현재 드시고 있는 유산균 제품이 몸에 맞지 않을 수 있습니다. 유산균의 균수가 300억인 제품을 복용하셨는데, 이는 증상을 유발할 수 있는 고용량일 수 있습니다. 유산균의 종류나 균수에 따라 개인의 장내 환경이 다르게 반응할 수 있기 때문에, 증상이 계속된다면 복용을 중단하고 다른 종류의 유산균을 시도해보시거나, 복용량을 조절해보는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심하거나 계속된다면 내과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 이전에 좋은 반응을 보였던 유산균이 있다면 그 제품으로 다시 돌아가 보시는 것도 고려해볼 수 있습니다. 또한, 장 건강을 위해 자극적이지 않은 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

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