장염 후 마라탕과 떡볶이 언제 먹어도 되나요?

김OO • 2025.08.06

지금 장염 걸린지 3일 차인데 아직 속이 조금 메스껍고 복통과 설사가 아주 조금 있는 상태인데 언제부터 마라탕과 떡볶이를 먹을 수 있나요 지금 너무 먹고 싶어 죽을 거 같애요ㅠㅠㅠㅠㅠ

복통장염설사
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1개의 답변

  • 장염 3일차에 아직 메스꺼움, 복통, 설사 증상이 남아있는 상황에서 마라탕과 떡볶이 같은 자극적인 음식은 드시기에 적합하지 않습니다.

    장염 회복 중에는 장이 아직 민감한 상태이므로, 자극적이고 매운 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 마라탕과 떡볶이를 드시고 싶은 마음은 이해하지만, 완전히 증상이 사라지고 최소 2-3일 정도 더 지난 후에 시도해보시는 것이 좋습니다.

    현재는 소화가 잘 되는 부드러운 음식(죽, 미음, 삶은 채소, 담백한 국물 등)을 드시면서 장의 회복을 돕는 것이 중요합니다. 증상이 완전히 사라진 후에도 처음에는 소량으로 시작해서 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다.

    질문자님의 빠른 회복을 바랍니다.

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