말할 때 숨을 안 쉬고 얘기하는 것은 정상인가요?

Question

말할때 숨을안쉬고 얘기하는거같은데 저만그런가요? 숨쉬면서 얘기해보니 대화가 길게 안되서요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

말하면서 숨을 쉬지 않는 것은 일반적인 말하기 방식과 다소 차이가 있을 수 있어요. 대부분의 사람들은 말을 하면서 자연스럽게 숨을 쉬게 되는데요, 말을 하면서 숨을 쉬지 않으면 말하는 동안에 숨이 차게 되고, 이는 대화를 지속하는 데 어려움을 줄 수 있어요.

말하면서 숨을 쉬는 것이 어렵다면, 이는 호흡 기술이나 말하기 스타일에 관련된 문제일 수 있어요. 또한, 불안이나 긴장 등 정서적인 요인으로 인해 호흡이 불규칙해질 수도 있어요. 이런 경우에는 연습을 통해 호흡과 말하기의 조화를 개선할 수 있어요.

호흡을 조절하면서 말하는 연습을 해보시는 것이 좋아요. 예를 들어, 말하기 전에 깊게 숨을 들이마시고, 문장을 말하는 동안에는 천천히 숨을 내쉬면서 말하는 연습을 할 수 있어요. 이렇게 하면 대화가 더 길어질 수 있고, 말하는 동안에 숨이 차지 않도록 도와줄 수 있어요.

만약 이런 연습에도 불구하고 호흡이나 말하기에 어려움이 지속된다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 의사나 언어치료사는 호흡과 말하기에 관련된 문제를 평가하고, 개인에 맞는 조언을 제공할 수 있어요.

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