속 울렁거림이 심리적 원인일 수 있나요?

Question

최근에 속이 자주 울렁거려서 음식을 조금만 많이 먹어도 울렁거릴 것 같고 맘편히 못 먹겠어요.
어디 멀리 나가지도 못 하겠고 위가 안 좋아져서 차 멀미도 생긴 것 같아요. 
이런 생각 때문에 안 울렁거려도 울렁거리는 것처럼 느껴지는 걸까요?ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

속 울렁거림은 실제로 심리적 원인에서 비롯될 수 있습니다. 스트레스나 불안감은 우리 몸에 여러 영향을 미칠 수 있으며, 소화 기능에도 영향을 주어 속 울렁거림을 유발할 수 있어요.

질문자님이 말씀하신 것처럼 "안 울렁거려도 울렁거리는 것처럼 느껴지는" 현상은 심리적 요인이 작용할 가능성이 높습니다. 이런 증상을 과도하게 의식하게 되면 실제로 증상이 없어도 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 속 울렁거림은 심리적 원인 외에도 소화 불량, 식습관(기름진 음식 섭취, 빠른 식사), 수분 섭취 부족, 변비 등 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

증상이 지속된다면 심리적 안정을 취하는 것과 함께 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 적절한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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