딸기 먹고 바로 양치하면 치아에 해로운가요?

치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  딸기를 먹고 바로 양치질을 하는 것은 치아 건강에 좋지 않습니다. 딸기와 같은 과일에는 산이 포함되어 있어 섭취 후 바로 양치질을 하면 치아의 에나멜(법랑질)을 일시적으로 약화시킬 수 있습니다.

  딸기를 먹은 후에는 물로 입안을 충분히 헹구고 최소 30분 정도 기다린 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 산성 환경에서 일시적으로 약해진 치아 에나멜이 회복될 시간을 가질 수 있어 치아 손상을 예방할 수 있습니다.

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