만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.18
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  특정 음식에 대한 갑작스러운 선호도 변화는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 과일주스가 갑자기 더 자주 땡기는 것은 단순한 기호 변화일 수도 있지만, 때로는 신체가 필요로 하는 영양소를 본능적으로 찾는 현상일 수도 있습니다.

  질문자님의 공복혈당이 110mg/dL로 측정된 것은 '공복혈당장애' 범위(100-125mg/dL)에 해당합니다. 이는 당뇨병 전단계로 볼 수 있는 수치입니다. 혈당 조절에 문제가 있을 때 단 음식이나 탄수화물에 대한 갈망이 증가할 수 있는데, 과일주스는 자연당을 포함하고 있어 이러한 갈망과 연관될 가능성이 있습니다.

  그러나 시중에 판매되는 과일주스는 당 함량이 높아 혈당 관리에 좋지 않을 수 있습니다. 공복혈당이 높은 상황에서는 신선한 과일 자체를 적정량 섭취하는 것이 더 건강에 도움이 됩니다. 과일 자체에는 식이섬유가 포함되어 있어 당 흡수 속도를 늦추는 효과가 있기 때문입니다.

  혈당 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 적절한 운동, 그리고 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 공복혈당이 지속적으로 높게 유지된다면 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0