점 제거 후 운동, 재생크림, 썬크림, 화장, 회복, 금주 시기는?

서OO • 2026.03.06

점 제거후.. 1. 며칠 만에 땀나는 운동이 가능한가요? Ex. 달리기 현재 상태는 9일차이며 붉은기가 있습니다. 진물은 이미 더 이상 안나서 테이프는 다 떼고 재생크림 바릅니다. 2. 재생크림 바르고 썬크림을 바르니 하얗게 뭉치고 떡지고 너무 더러워 보이는데.. 어떻게 발라야하나요? 그리고 기초순서를 알려주세요. 토너-재생-세타필크림-썬크림 이렇게 발라도 되나요? 그리고 뭉치지 않으려몀 어떻게 해야되나요? 3. 썬크림 바르는 게 중요하디고 알고 있ㄴ데 엄청 조심해서 잘 바르는 건 언쩨까지 인가요? 4. 화장을 하면 (물론 당연히 싼크림 먼저 바르고) 시간이 지난 후 그 위에 썬크림을 당연히 또 못바르잖아요. 그 경우 자외선차단은 어떻게 하나요? 5. 웡래 점 제거후 최소 한달은 지나야 사람 몰골이 되나요? 6. 술은 가능하면 언제까지 금주하는게 좋은가요?

피부과
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피부과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    점 제거 후 관리에 대해 여러 궁금증이 있으신 것 같네요. 질문자님의 상황에 맞게 답변 드리겠습니다.

    1. 점 제거 후 운동은 일반적으로 상처가 완전히 아물고 딱지가 떨어진 후에 시작하는 것이 좋습니다. 현재 9일차에 붉은기만 있고 진물이 나오지 않는다면, 가벼운 운동은 가능하나 땀이 많이 나는 격렬한 운동은 2주 정도 지난 후에 시작하는 것이 좋습니다.

    2. 재생크림과 썬크림 사용 순서는 토너-재생크림-세타필크림-썬크림 순서가 적절합니다. 크림이 뭉치는 문제는 각 제품을 바른 후 충분히 흡수될 시간을 두고, 썬크림은 소량씩 나눠 발라 두드리듯 흡수시키면 개선될 수 있습니다.

    3. 썬크림은 점 제거 후 최소 3개월 동안은 꼼꼼히 발라주는 것이 좋습니다. 색소침착 방지를 위해 자외선 차단은 매우 중요합니다.

    4. 화장 위에 썬크림을 바르기 어려운 경우, 자외선 차단 기능이 있는 파우더나 미스트 형태의 제품을 사용하여 2-3시간마다 덧발라주는 것이 도움이 됩니다.

    5. 점 제거 후 완전한 회복은 개인차가 있지만, 보통 2-4주 정도 소요됩니다. 붉은기는 3개월까지도 지속될 수 있으나, 대부분 1개월 정도면 눈에 띄게 개선됩니다.

    6. 술은 혈관을 확장시켜 상처 회복을 지연시킬 수 있으므로, 최소 2주 정도는 금주하는 것이 좋습니다. 특히 붉은기가 있는 동안에는 가급적 피하는 것이 좋습니다.

    현재 9일차에 붉은기만 있다면 회복이 잘 되고 있는 것으로 보입니다. 조금만 더 인내심을 가지고 관리하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있을 것입니다.

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