화상을 입은 상태에서 헬스하기 좋은 시기는 언제인가요?
햇빛에 온몸에 화상을 입었는데 운동하면 안 좋다고 해서요ㅠㅠ헬스하려면 언제부터 하는 게 좋을까요??
햇빛에 온몸에 화상을 입었는데 운동하면 안 좋다고 해서요ㅠㅠ헬스하려면 언제부터 하는 게 좋을까요??
화상을 입은 후에는 피부가 회복될 시간을 주는 것이 중요합니다. 햇빛에 의한 화상은 일반적으로 1~2주 정도의 회복 기간이 필요하지만, 화상의 정도에 따라 회복 시간이 달라질 수 있습니다. 화상이 심하지 않고 통증이 가라앉으며 피부가 어느 정도 회복된 것 같다면, 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 보통 2주 정도 후에 상태를 확인하고, 통증이나 불편함이 없다면 헬스를 시작할 수 있습니다. 그러나 전일 발생한 화상에 대해서는 당일 운동은 피하는 것이 좋으며, 화상 부위가 물에 닿는 것도 좋지 않다고 보여집니다. 이는 환부의 이차감염을 예방하기 위함입니다. 하지만 화상이 심하거나 피부가 아직 많이 민감하다면, 더 오랜 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 이 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 정확한 회복 시기를 확인하는 것이 좋습니다. 따라서, 일반적으로는 2주 후에 상태를 확인하고, 통증이나 불편함이 없다면 헬스를 시작하는 것을 추천드립니다. 그러나 화상의 정도가 심하거나 회복이 더딘 경우에는 전문의와 상담을 통해 안전한 시기를 결정하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.