수족냉증 발생 이유와 치료 방법은 무엇인가요?

조OO • 2024.11.23

수족냉증은 왜 생기는 건가요? 낫은 방법있나요?

감기/몸살

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.23
수족냉증은 손과 발 끝이 차가워지는 증상으로, 혈관이 수축되면서 말초 부위에 혈액공급이 줄어들어 발생합니다. 이는 추위와 같은 외부 자극에 대한 교감신경 반응이 예민해져서 나타날 수 있으며, 호르몬 변화나 스트레스로 인해 유발될 수도 있습니다. 여성에게서 더 흔하게 나타나며, 겨울철에 증상이 악화될 수 있어요. 수족냉증을 개선하기 위한 방법으로는 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 따뜻한 옷을 입고, 손과 발을 따뜻하게 유지하며, 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 또한, 따뜻한 음식을 섭취하고 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리도 중요한데, 명상이나 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 혈관 수축을 완화시켜 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의료적 치료가 필요한 경우에는 의사와 상담하여 혈액순환 개선제를 처방받거나 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 수족냉증은 완전히 낫기보다는 증상을 관리하는 것이 중요하므로, 생활습관과 식습관을 개선하고 필요시 의료적 도움을 받는 것이 좋습니다.
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감기/몸살 관련 질문

수족냉증으로 발생하는 발근경련의 원인과 해결 방법은 무엇인가요?

평소 수족냉증으로 고생을 하고 있는데, 발바닥에 따뜻한 핫팩이나 난로열, 족욕 등 온도를 높이는 행위를 하면 계속해서 발가락과 아치 부근의 근육이 심하게 아플 정도로 당겨지는 근경련이 옵니다. 한두번이 아니고 발을 따뜻한 것에 가져다 댈 때마다 계속 경련이 와서 고통스러워 이유를 알고 싶습니다.