역류성식도염에 국물 섭취가 괜찮은가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.16
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염이 있으실 때 국물 섭취는 국물의 종류와 성분에 따라 달라질 수 있습니다.

  기름진 국물(육수가 진한 곰탕, 설렁탕 등), 짠 국물, 매운 국물(매운 라면 국물, 매운 찌개류)은 위산 분비를 촉진하고 식도 점막을 자극할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  반면, 기름기가 적고 자극적이지 않은 맑은 국물(채소 위주의 맑은 국물, 저염 된장국 등)은 상대적으로 부담이 적을 수 있습니다. 다만 너무 뜨거운 음식은 식도를 자극할 수 있으니 적당히 식혀서 드시는 것이 좋습니다.

  또한 국물을 드실 때는 한 번에 많은 양보다 소량씩 천천히 드시고, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 중요합니다. 개인마다 증상이 다를 수 있으니, 특정 국물을 드신 후 증상이 악화된다면 해당 국물은 피하시는 것이 좋습니다.

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