안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.02

  렌즈를 끼고 자는 것은 눈 건강에 상당히 해롭습니다. 렌즈를 착용하면 각막으로의 산소와 영양 공급이 제한되는데, 수면 중에는 이 상태가 장시간 지속되어 각막 손상, 안구 건조증, 결막염 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

  하루만 끼고 자더라도 눈에 자극과 손상을 줄 수 있으며, 충혈, 통증, 시야 흐림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

  불가피하게 렌즈를 끼고 자야 한다면:

  1. 잠들기 전 인공눈물을 넣어 눈을 최대한 촉촉하게 유지해주세요
  2. 가능하면 수면 시간을 줄이고, 일어나자마자 렌즈를 제거하세요
  3. 눈이 건조해지지 않도록 실내 습도를 적절히 유지하세요
  4. 다음날 아침에는 충분한 눈 휴식을 취하고, 눈에 이상 증상이 있는지 확인하세요

  여행이 끝난 후에는 반드시 안과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 앞으로는 여행 시 렌즈 관리용품을 꼭 챙기시거나, 일회용 렌즈를 준비하시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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