발뒤꿈치 각질과 갈라짐 원인과 해결법은?

김OO • 2025.12.12

발뒷꿈치가 갈라지고 각질이 막 생기는데 왜 생기는 건가요? 없애려면 어떻게 해야 하나요?

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1개의 답변

  • 발뒤꿈치 각질과 갈라짐으로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상이 생기는 원인과 해결법에 대해 말씀드리겠습니다.

    원인

    1. 건조함: 발뒤꿈치는 땀샘은 많지만 피지샘이 거의 없어 쉽게 건조해집니다.
    2. 외부 자극: 샌들이나 슬리퍼 착용, 자외선 노출, 지속적인 마찰 등이 각질을 악화시킬 수 있습니다.
    3. 압력: 오래 서 있거나 잘 맞지 않는 신발을 신으면 발뒤꿈치에 지속적인 압력이 가해져 각질이 생길 수 있습니다.
    4. 무좀: 각화형 무좀이 발뒤꿈치 각질과 갈라짐의 원인일 수도 있습니다.

    해결법

    1. 각질 관리:

      • 발을 따뜻한 물에 10-15분 정도 불려 부드럽게 만든 후
      • 각질 제거 도구를 사용해 부드럽게 각질을 제거합니다
      • 너무 심하게 제거하면 피부에 상처가 생길 수 있으니 주의하세요

    2. 보습 관리:

      • 각질 제거 후에는 반드시 보습제를 발라 촉촉하게 유지해 주세요
      • 우레아나 살리실산 성분이 함유된 발 전용 크림이 효과적입니다

    3. 생활 습관 개선:

      • 발에 맞는 편안한 신발 착용하기
      • 샌들이나 슬리퍼 착용 자제하기
      • 발을 매일 깨끗이 씻고 잘 말리기

    4. 전문적 치료:

      • 위의 방법으로 개선되지 않거나 증상이 심하다면
      • 피부과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다
      • 특히 무좀이 의심된다면 항진균제 치료가 필요할 수 있습니다

    꾸준한 관리가 중요하니 매일 조금씩 시간을 내어 발 관리를 해주시면 점차 개선될 수 있을 것입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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