산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.07

  임신 13주차에 새우나 게와 같은 해산물은 충분히 익혀서 섭취하는 것이 안전합니다. 해산물은 단백질, 오메가-3 지방산, 아연, 철분 등 임신 중 필요한 영양소가 풍부하여 적절히 섭취하면 좋습니다.

  다만, 생으로 먹거나 덜 익힌 해산물은 식중독이나 기생충 감염의 위험이 있으므로 반드시 완전히 익혀 드시는 것이 중요합니다. 특히 임신 중에는 면역력이 약해질 수 있어 식중독에 더 취약할 수 있습니다.

  또한 해산물을 조리할 때는 위생적으로 준비하고, 신선한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 해산물 알레르기가 있으신 경우에는 섭취를 피하시는 것이 좋고, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 궁금한 점이 있으시면 산부인과 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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