안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 한쪽 쌍꺼풀이 부어있는 상황이 불편하실 것 같네요.

  자고 일어났을 때 한쪽 쌍꺼풀만 부어있는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 주로 수면 전 과한 수분 섭취나 야식을 먹은 경우, 또는 수면 자세에 따라 한쪽에 부종이 생길 수 있습니다. 특히 옆으로 누워서 자는 경우 아래쪽 눈에 부종이 더 심하게 나타날 수 있어요.

  또한 눈의 피로가 심할 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로가 쌓이면 부종으로 이어질 수 있습니다.

  부종을 줄이기 위해서는:

  1. 수면 전 과한 수분 섭취와 야식을 피하기
  2. 높은 베개를 사용하여 부종 예방하기
  3. 아침에 냉찜질로 부기 줄이기
  4. 눈 피로를 줄이기 위해 스마트폰 사용 시간 조절하기
  5. 눈 마사지나 먼 곳 바라보기 등으로 눈 휴식 취하기

  일시적인 현상인 경우가 많지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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