비타민을 아침에 일어나서 공복에 유산균을 먹고 / 1시간후 아침식사하고 루테인지아잔틴(비타민A b1 b2 30%씩 포함), 밀크시슬, 비타민c1000을 먹고요 / 점심먹고 비타민c1000 먹고 / 저녁먹고 오메가3(토코페롤100% 포함), 프로폴리스(아연100%과 비타민c60mg 포함) 먹고 자기전에 콜라겐(비오틴3333%과 셀렌100% 비타민d100%포함) 먹습니다 하루에 비타민을 많이 먹는건가 싶어서 글 남겨요 이 정도는 괜찮은가요?
진료가 필요한 상황인가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 모든 건강기능식품(영양제)은 제품마다 성분과 함량에는 차이가 있고 해당 제품의 설명서를 통해 1일 권장량을 초과하지 않는 것이 좋아요. 비타민C 가 부족하게 되면 권태감이나 피로감들이 나타나면서 질병에 노출되기 쉬워질 수 있는데요. 보통 1일 권장량은 100~2000mg 로 복용하지만 피부, 질병, 노화 등의 목적으로 섭취할 경우 2000mg 까지도 섭취는 가능하다해요. 다만, 너무 과용량 섭취 시 설사나 메스꺼움이 유발하거나 모두 흡수 되지 않고 배출이 되므로 권장량에 맞게 복용하시면 되어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
오늘 감기가 너무 심해서 내과 방문 후 엉덩이 주사를 맞고 왔습니다. 근데 조금 지나니 양쪽 팔이 너무 저립니다. 괜찮아 질줄 알고 감기약 먹고 쉬는데 계속 저림 증상이 있어서 어떻게 해결해야하는지 궁금합니다. 내일 신경과를 가봐야하나요?
신경외과저림생리 시작하면 괜찮은데 생리만 끝나면 요새 겨드랑이가 쑤셔요 두달덩도 됐규, 며칠 전부터 팔도 저려요 어떤 검사를 해야할까요
내과그저께부터 한번씩 오른팔이 저려요. 특히 약지랑 새끼손가락 그쪽으로 해서 저린데 무슨 문제가 있는걸까요?? 팔꿈치쪽으로 해서 저리네요..
정형외과
