2024년 4월 15일 당화혈색소 10.2 탄수화물,당 위주로 선택적 거식증이 동반된 혈당관리 강박증이 생김. 2024년 7월 5일 당화혈색소 6.0 강박증이 너무 심해져서 정신과 치료 병행. 2024년 11월 1일 당화혈색소 6.2 마음을 내려놓고 관리를 덜 심하게 하게되고 0.2 정도 상승.. 2025년 4월 19일 당화혈색소 6.3 적당히 관리하기 시작하면서 수치가 내려가기보단 올라가는 추세를 보임.. 당뇨치료제 듀비에정 0.5mg 1일 1정 복용중. 위와 같이 식단+운동+약 복용으로 관리중인데 당화혈색소 수치가 미세하게 오르고 있네요. 어째서인가요? 수치가 오르는게 보이니까 다시금 강박증이 생길것같아요.
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안녕하세요. 닥터나우입니다.
당화혈색소(HbA1c) 수치가 미세하게 상승하는 이유는 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 아래에 몇 가지 가능성을 설명드리겠습니다.
식단 관리의 변화: 마음을 내려놓고 관리를 덜 심하게 하셨다고 하셨는데, 이로 인해 탄수화물 섭취량이 이전보다 조금 늘어났을 가능성이 있습니다. 당화혈색소는 지난 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하기 때문에, 작은 변화도 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
운동량 감소: 운동은 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 만약 운동량이 줄어들었다면 혈당 조절이 약간 어려워질 수 있습니다.
약물 효과의 한계: 현재 복용 중인 듀비에정(0.5mg)은 혈당 조절에 도움을 주는 약물이지만, 약물만으로 완벽한 조절이 어려울 수 있습니다. 특히 시간이 지나면서 약물의 효과가 약간 줄어들거나, 체내 인슐린 저항성이 증가할 가능성도 있습니다.
스트레스와 수면: 스트레스나 수면 부족은 혈당을 상승시킬 수 있는 요인입니다. 강박증으로 인해 스트레스가 증가하거나 수면의 질이 떨어졌다면, 이것이 혈당에 영향을 미쳤을 수 있습니다.
강박증을 예방하며 관리하는 방법
완벽을 추구하지 않기: 당화혈색소 6.2~6.3은 비교적 잘 관리되고 있는 상태입니다. 이 정도의 미세한 변화는 큰 문제가 아니며, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
정신과 치료 병행: 강박증이 심해질 가능성이 있다면, 정신과 치료를 꾸준히 받으면서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 심리적 안정은 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
식단과 운동의 균형: 지나치게 엄격한 식단보다는 지속 가능한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 운동도 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하시는 것이 좋습니다.
의사와의 상담: 현재 복용 중인 약물의 용량이나 종류를 조정할 필요가 있을 수 있습니다. 주치의와 상의하여 약물 치료를 재평가해 보세요.
결론
당화혈색소가 6.3으로 약간 상승한 것은 큰 문제로 보이지 않습니다. 하지만 강박증이 재발할 가능성이 있으니, 스트레스를 줄이고 지속 가능한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 필요하다면 주치의와 상담하여 약물 조정이나 추가적인 치료 방안을 논의하시길 권장드립니다.
추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.
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고령자 의 당화혈색소 가 7 언저리로 유지하려는 이유가 저혈당위험이 있어서 라면 최근 저혈당 위험이 적은 약들로 만 처방받고 저혈당이 없다는 전제하에 이때는 당화혈색소가 낮을수록 좋은건가요
당화혈색소 뭔가요?
당화혈색소가 높아서 인슐린을 맞고있는데 안맞고 운동만해도 당화혈색소가 내려가나요?