다낭성 난소 증후군에 이노시톨 복용해도 되나요?

Question

다낭성 난소 증후군이 있는데 간수치가 조금 높은 편이라 호르몬주사나 피임약 등의 처방을 안 받고 있었어요 
근데 최근에 스트레스가 좀 줄어서 그런지 먹던 간약을 끊었는데도 수치가 좀 내려갔더라구요 약 안 먹은지는 한 6개월 정도 됐습니다
운동도 이제 시작해서 살도 잘 빼고싶은데 이노시톨을 먹어도 되나요? 된다면 어떤게 좋은지 모르겠어요

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다낭성 난소 증후군이 있으시고 간수치 관리도 함께 하고 계신 상황이시군요. 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 관리에 도움이 될 수 있습니다.

이노시톨은 영양제 종류로, 인슐린 저항성을 낮추고 난소에 있는 안드로겐의 분비 증가를 도와 배란 유도기간을 줄여주는 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군이 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 성분입니다.

또한 이노시톨과 함께 비타민 D, 유산균 등을 섭취하면 인슐린 저항성 해소에 도움이 될 수 있습니다. 이노시톨 흡수에 도움이 될 수 있는 콜린, 활성형 엽산 등을 함께 섭취하면 상호 보완 효과가 더 좋다고 알려져 있습니다.

운동을 시작하셨다고 하니, 체중 감량에 도움이 되는 가벼운 운동을 꾸준히 하시고, 당질이 높지 않은 저지방 고단백 식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

다만, 특정 제품 추천은 어려우니 성분 함량과 품질을 고려하여 선택하시는 것이 좋습니다. 또한 간수치가 있으셨던 만큼, 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하시는 것도 중요합니다.

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