밤에 자주 소변이 마려워 깨는 것이 빈뇨인가요?

Question

꼭 매일 자다가 한 번씩은 소변이 마려워 깨요.

일과 시간 동안에는 일어나서 한 번 점심먹고 한 번 낮에 한 번 퇴근하고 한 번 이렇게 3-4시간 정도에 한 번씩 소변을 보는 것 같은데 이 정도도 빈뇨인가요? 물을 많이 마시긴 합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤에 자다가 한 번씩 소변 때문에 깨는 것은 야간뇨라고 하며, 이는 정상적인 범위 내에서도 발생할 수 있습니다. 특히 물을 많이 마신다고 하셨는데, 이것이 야간뇨의 원인일 가능성이 높습니다.

일반적으로 빈뇨는 하루에 8회 이상 소변을 보는 경우를 말합니다. 말씀하신 대로 낮에 3-4시간마다 소변을 보고(약 4회) 밤에 한 번 정도 깨서 보신다면, 총 5회 정도로 빈뇨의 기준에는 해당하지 않습니다.

물을 많이 마시는 습관이 있으시다면, 이것이 소변 횟수에 영향을 주는 주요 요인일 수 있습니다. 밤에 깨는 것이 불편하시다면, 취침 2-3시간 전부터는 수분 섭취를 줄여보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인이나 알코올 같은 이뇨작용을 촉진하는 음료도 저녁에는 피하는 것이 좋습니다.

현재 소변 횟수만으로는 의학적 문제가 있다고 보기는 어렵지만, 증상이 악화되거나 불편함이 지속된다면 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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