식사 후 시간이 지났는데도 복부 팽만과 가스가 계속되는 이유는?
김OO • 2025.06.22
음식 먹은지 4시간이나 지났는데 배가 부글거리고 가스도 많이 나오고 아파서 화장실을 갔다왔는데도 계속 그래요. 왜 그러는 건가요?
복통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.22error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사 후 오랜 시간이 지났는데도 복부 팽만감과 가스가 계속되는 상황이 불편하시겠네요.
이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 소화 과정에서 음식물이 장을 통과하면서 자연스럽게 가스가 발생하는데, 특히 소화가 잘 안 되는 음식을 섭취했거나 소화 기능이 일시적으로 저하된 경우에 더 심해질 수 있어요.
특히 섬유질이 많은 음식, 콩류, 유제품, 탄산음료, 기름진 음식 등은 장내 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 빨리 먹거나 말하면서 식사할 때 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 더 많이 차기도 합니다.
스트레스나 긴장 상태도 위장관 기능을 저하시켜 소화불량과 가스 생성을 증가시킬 수 있어요. 만약 이런 증상이 자주 반복된다면 과민성 대장 증후군이나 소화기 질환을 의심해볼 수도 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 식사량을 조절하고 천천히 먹기
- 가스 유발 식품 피하기
- 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취
- 가벼운 운동이나 복부 마사지
- 시계방향으로 복부 마사지하기
증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
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소화기질환 관련 질문
대변 후 잔변감과 복부팽만, 가스 배출 불편감, 설사 등 증상이 있어요. 원인이 뭘까요?
대변후 잔변감이 있고, 복부팽만과 가스 배출이 잘 되지 않는 느낌이 있습니다. 이틀만에 변을 볼 경우, 힘들게 봅니다. 기름진 음식이나, 밀가루 음식등을 섭취하면, 때론 복통과 함께 설사를 합니다. 식사후 잦은 트림과 가스가 차 있는 복부팽만 불편감이 있습니다.
소화기질환
변비
복부팽만
+22024.08.04소화불량, 미열, 구토증상
최근 몇달 동안 왼쪽 옆구리에 가스가 차는 팽만감과 찌르는 듯힌 약한 통증에 , 일주일 전 쯤 약국에서 숙변제거 물약을 복용 했습니다. 그 후 소화불량 복부(명치아래) 통증 , 미열 , 울렁거림 이 생기고 주말에는 구토까지 동반되었습니다. 미열은 식사 후 한두시간 뒤 서서히 발생합니다
내과
2022.10.31복부 팽만과 잦은 방귀, 원인은?
배에 가스가 자주 차고 복부 팽만과 방구가 자주 나옵니다.
소화기질환
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2025.03.31
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