성형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이갈이로 인한 얼굴 변형 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

  질문자님의 나이(21세)에서는 이미 얼굴뼈와 턱뼈의 성장이 대부분 완료된 상태입니다. 따라서 이갈이로 인해 턱뼈나 광대뼈가 추가로 성장하거나 구조적으로 변형될 가능성은 매우 낮습니다.

  다만, 이갈이가 장기간 지속되면 턱을 움직이는 저작근(씹는 근육)이 과도하게 사용되면서 근육이 두꺼워질 수 있습니다. 이로 인해 얼굴이 넓어 보이거나 사각턱처럼 보일 수 있는데, 이는 뼈가 변형된 것이 아니라 근육이 발달해서 생기는 외형상의 변화입니다.

  이갈이를 멈추기 위한 방법으로는:

  1. 스트레스 관리: 명상, 요가, 규칙적인 운동 등으로 스트레스를 줄이세요
  2. 나이트가드 사용: 치과에서 맞춤형 나이트가드를 제작하여 수면 중 착용하면 이갈이로 인한 치아 손상을 방지할 수 있습니다
  3. 턱 근육 이완: 따뜻한 수건으로 턱 부위를 마사지하거나 턱 근육 이완 운동을 해보세요
  4. 수면 습관 개선: 규칙적인 수면 시간을 유지하고 취침 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하세요
  5. 치과 상담: 이갈이가 심하다면 치과 의사와 상담하여 정확한 원인 파악과 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다

  이갈이가 계속 심해진다면 치과를 방문하여 전문적인 상담을 받아보시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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