식후 3시간 혈당 135는 정상인가요?

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닥터나우 AI

2025.10.21

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

식후 3시간 혈당 135mg/dL는 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 미만이 정상 범위로 간주되며, 식후 3시간이 지났을 때는 더 낮아지는 것이 일반적입니다.

질문자님의 135mg/dL는 정상 범위 내에 있으므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 혈당 수치는 식사 내용, 운동 여부, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 지속적으로 관리하시는 것이 좋습니다.

규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하시면 혈당 관리에 도움이 될 것입니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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