구강유산균은 양치 후 언제 섭취해야 하나요?

Question

구강유산균은 양치 후 바로 섭취해야되나요? 아니면 양치하고 난 후 시간이 지나도 섭취해도 되나요?

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구강유산균 섭취 시점에 대해 궁금하시군요.

구강유산균은 일반적으로 양치 후에 섭취하는 것이 효과적입니다. 양치를 통해 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기를 제거한 후 구강유산균을 섭취하면 유산균이 구강 내에 더 잘 정착할 수 있기 때문입니다.

양치 직후 바로 섭취하는 것이 좋지만, 시간이 조금 지난 후에 섭취해도 효과가 있습니다. 다만 양치 후 너무 오랜 시간이 지나면 다시 구강 내 세균이 증식할 수 있으므로, 가급적 양치 후 30분 이내에 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 제품마다 권장하는 복용법이 다를 수 있으니, 구입하신 제품의 안내서를 확인하시는 것이 가장 정확합니다.

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