기침이 감기 후에도 지속되는 경우는 흔히 발생할 수 있습니다. 특히 감기나 독감 후에 기침이 몇 주간 지속되는 경우가 많습니다. 이는 기도 점막이 감염 후에도 민감해져서 기침 반사가 쉽게 일어날 수 있기 때문입니다.
현재 기침이 주로 깨어 있을 때 발생하고, 누워 있을 때는 덜하다는 점을 고려할 때, 역류성 식도염이나 알레르기와 관련된 기침일 가능성도 있습니다.
다음과 같은 조치를 취해보세요:
- 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔서 기도를 촉촉하게 유지하세요.
- 가습기 사용: 실내 공기를 적절히 가습하여 기도 점막을 보호하세요.
- 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 카페인, 알코올 등을 피하세요.
- 알레르기 유발 요인 피하기: 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등을 피하세요.
기침이 오래 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 다른 원인이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어, 천식, 알레르기, 역류성 식도염, 또는 만성 기관지염 등이 기침의 원인이 될 수 있습니다.
만약 기침이 2주 이상 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.