새벽에 냉탕에서 심장 빠르게 뛰고 왼쪽 윗가슴 불편함, 무엇이 문제일까요?

몇달전 새벽에 냉탕에 들어갔다가 심장이 무척 빨리 뛰면서 공포감?을 느낀 이후, 왼쪽 윗가슴에 불편감이(고통이나 답답함은 아닙니다) 있습니다. 자려고 누우면 심장이 두근거리는 게 느껴질 때도 간혹 있고요. 일에 매진하거나, 또는 숨이 턱끝까지 차는 격한 운동을 할 때는 오히려 아무런 문제가 없는데, 뭐라고 해야할까.... 불편감에 집중을 하면 그 불편감이 더욱 뚜렷하게 느껴집니다. 제딴에 알아본 바로는 정신문제일 가능성도 있다는데, 자꾸만 심장이나 폐쪽에 문제가 있진 않을지 걱정이 듭니다.