디카페인커피 마시면 콜레스테롤 걱정할 필요 없을까요?
한OO • 2024.08.24
디카페인커피는 콜레스테롤 걱정할필요없나요?
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1개의 답변
디카페인 커피는 일반 커피에 비해 카페인이 적거나 없지만, 콜레스테롤 수치에 미치는 영향은 커피의 종류와 제조 방법에 따라 다를 수 있어요. 필터를 사용하지 않는 커피 방식으로 만들어진 경우(예: 프렌치 프레스, 터키식 커피), 카페스톨과 카웨올이라는 물질이 콜레스테롤 수치를 높일 수 있기 때문에 디카페인 커피라 할지라도 이러한 방식으로 제조되었다면 콜레스테롤에 영향을 줄 수 있습니다.
그러므로 디카페인 커피를 마신다고 해서 콜레스테롤 걱정을 완전히 덜 수 있는 것은 아니에요. 필터를 사용하여 만든 커피를 선택하는 것이 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 걱정된다면, 커피 섭취량을 조절하고, 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 좋겠어요. 고지혈증이 없다고 해서 협심증 가능성이 없는 것은 아니므로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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