소화제 먹어도 가스 차는데 해결책?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.20

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  약국에서 구매한 소화제를 복용하셨음에도 가스가 차는 증상이 지속된다면, 몇 가지 생활 습관을 점검해보시는 것이 좋겠어요. 식사를 할 때는 음식물을 충분히 저작하여 천천히 삼키는 것이 중요합니다. 가스를 많이 만들 수 있는 음식들, 예를 들어 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕, 설탕 대체제 등은 피하시는 것이 좋습니다. 스트레스나 긴장이 소화 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 통해 소화 기능을 개선하는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 생활 습관의 조정으로도 증상이 개선되지 않는다면, 소화기 질환의 가능성을 배제하기 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 전문의와 상담을 통해 적절한 약물 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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