안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.05.18

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 눈 밑 떨림은 흔히 스트레스와 피로로 인해 발생하는데, 이때는 충분한 휴식과 규칙적인 운동을 통해 체력을 기르면 눈 밑 떨림 증상이 좋아질 수 있다고 해요. 이 외에 다른 요인으로는 카페인이 안면 신경을 자극해 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정되며, 마그네슘이 결핍 되면 눈 밑 떨림이 있을 수 있다고 해요. 눈 밑 떨림을 방지하기 위해서 마그네슘과 칼슘이 많은 멸치, 우유, 토마토, 조개류, 다시마, 아몬드, 바나나 등을 섭취하는 것도 도움이 돼요! 또한, 눈에 뭔가 낀 듯한 불편감은 컴퓨터 화면을 볼 때는 눈의 움직임을 제어하는 ​​근육이 활성화되어 화면에 맞게 조정되는데, 이 활동을 장시간 계속하면 눈이 피로하고 건조해질 수 있다고 해요. 인공 눈물 사용, 수분 섭취, 실내 청소 및 환기, 정기적인 휴식, 눈 깜박이기 혹은 감고 있기 등이 증상에 도움이 될 수 있어요! 해당 증상에 대해 보다 더 자세하고 정확한 상담과 인공 눈물의 처방을 원하신다면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > 안과로 진료 신청하신 후 인공 눈물을 배송 받아 보시기를 추천 드려요! 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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