갑상선 수치 질문드립니다

안녕하세요, 30대 여성이구요 검사이력은 아래와 같습니다 2021년 11월 건강검진 혈액검사 정상 갑상선 초음파상 에코가 경미하게 불균일해보여 미만성 질환, 갑상선염으로 의심됨 2023년 1월 지속적으로 피곤함을 느껴 혈액검사 T4 1.44(정상) TSH 0.04(낮음) 2023년 3월 건강검진 T4 0.879(정상) TSH 5.63(높음) 초음파상 갑상선 양엽이 불균질하고 다소 종대되어 있으며 내부 혈류 증가가 관찰되어 미만성 갑상선 질환이 의심됨. 갑상선 기능 저하증의 증상이 있는 경우 추가검사나 치료 필요 2023년 4월 추가검사(피곤함, 체중증가 증상) T4 0.91(정상) TSH 4.27(정상) Thyroglobulin Ab 28.1(높음, 정상범위는 6.5 이하) Anti TPO Ab 28.0(정상) 병원에서는 염증소견이 있고, 6개월 후 추적검사 하라고 이야기를 들었습니다. 그런데도 걱정돼서요ㅠ 의심 가능한 질병과, 어떻게 수치를 낮추는지 궁금합니다 감사합니다!