가습기 없이 목 보호하는 방법이 있나요?

Question

목보호를 위해 가습기가 고장나면 다른방법이있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

가습기가 고장났을 때도 목을 보호할 수 있는 여러 방법이 있습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 미지근한 물을 자주 마시면 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 실내 습도 유지하기:
   - 젖은 수건을 실내에 걸어두기
   - 샤워 후 욕실 문을 열어 수증기가 집 안으로 퍼지게 하기
   - 실내에 물그릇 놓아두기

3. 소금물 가글: 따뜻한 물에 소금을 약간 녹여 가글하면 목의 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

4. 목을 따뜻하게 유지: 스카프나 목도리로 목을 감싸 보호하세요.

5. 꿀물 마시기: 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 목의 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 실내 온도 적절히 유지: 너무 덥거나 춥지 않게 유지하는 것이 중요합니다.

7. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식이나 알코올은 목을 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 시도해보시고, 목의 불편함이 지속된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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