소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.05

  급성위염과 식도염이 있으실 때는 식사 후 최소 2-3시간 후에 눕는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕게 되면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아져 증상이 악화될 수 있기 때문입니다. 음식물이 위에서 소장으로 이동하는 데 약 2시간 정도 소요되므로, 식사 후 3시간 정도 기다리는 것은 적절한 시간입니다. 이렇게 하면 음식물의 소화가 충분히 진행되어 위산 역류를 최소화할 수 있습니다. 또한 위염과 식도염 증상 완화를 위해서는 기름진 음식, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산음료 등을 피하는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심하다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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