자기 전 울렁거림의 이유는?

Question

자기 전마다 토할 것 같은 울렁거리는 증상이 있는데 이유가 뭔가요? 
최근 들어 배에서 장음이 들리고 묽은 변을 보기는 했습니다만, 자기 전에만 울렁거림이 너무 심해서 자기 힘들 정도에요 이유가 뭘까요? 지속적인 설사는 없습니다..

닥터나우 AI · Accepted Answer

자기 전마다 울렁거림이 심하고 배에서 장음이 들리며 묽은 변을 본 경험이 있다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 위장관의 기능성 장애, 예를 들어 과민성 대장 증후군(IBS)일 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감이며, 대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발되거나 움직임이 급격히 감소한 경우 변비가 발생하여 설사와 변비가 반복되기도 합니다. 둘째, 위식도 역류 질환(GERD)이나 소화불량이 원인일 수 있습니다. 가슴에 타는 듯한 감각과 답답함, 명치 부근의 통증, 메스꺼움, 흉통을 포함하여 음식이나 위산의 역류, 속쓰림, 목의 이물감, 잦은 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 셋째, 스트레스나 불안이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있습니다.

이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하셔서 진단에 대한 치료를 받으실 것을 권장합니다. 또한, 식습관이나 생활습관을 점검해보고, 자기 전에는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 과식이나 자극적인 음식은 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있어 피해주는 것이 좋아요.

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