소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.05

  헛구역질, 오심, 소화불량, 설사 등의 증상은 식이 조절을 통해 어느 정도 완화될 수 있습니다. 식이 조절 방법으로는 소량씩 자주 식사하여 위에 부담을 줄이고, 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하는 것이 좋아요. 매운 음식, 카페인, 알코올 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해 주세요. 부드러운 음식을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하여 설사로 인한 수분 손실을 방지하는 것도 중요합니다. 유제품은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 증상이 나아질 때까지 제한하는 것이 좋겠어요. 그러나 이러한 식이 조절로도 증상이 호전되지 않거나 악화된다면, 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스, 피로, 과식 등도 소화 기능에 영향을 줄 수 있으니 이러한 요인들도 함께 관리해 주시는 것이 좋겠어요. 만약 과민성 대장 증후군이 있으시다면, 이로 인해 복통, 복부팽만감, 설사 등의 증상이 발생할 수 있으므로, 이에 대한 적절한 관리가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심각하다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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