메니에르병 증상 악화 시 대처법은?

Question

계속 속이 울렁거리고 머리가 어지러워서 이비인후과에 갔었습니다. 이비인후과에 가서 메니에르병이라는 진단을 받고 약을 받아서 먹고 좀 나아지고 있었습니다. 근데 약이 어제 먹은걸로 다 먹어버렸고 다시 속이 울렁거리고 머리가 어지러워요. 내일은 일요일이어서 근처에 있는 약국과 이비인후과가 다 휴무입니다. 속이 너무 울렁거리고 머리가 어지러운데 어떻게 하면 괜찮아질까요?

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메니에르병 증상이 다시 악화되어 많이 불편하실 것 같습니다. 약이 떨어진 상황에서 일시적으로 증상을 완화하기 위한 방법을 알려드릴게요.

우선 안정을 취하는 것이 중요합니다. 어지러움이 심할 때는 움직임을 최소화하고 조용한 환경에서 눕거나 앉아서 쉬세요. 갑작스러운 자세 변화는 피하고, 천천히 움직이는 것이 좋습니다.

수분과 염분 섭취를 조절하는 것도 도움이 될 수 있어요. 카페인, 알코올, 짠 음식은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하시고, 적절한 수분 섭취를 유지하세요.

스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으므로 심호흡이나 가벼운 명상 등으로 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다.

만약 증상이 매우 심각하다면, 응급실 방문을 고려해보세요. 월요일에는 반드시 이비인후과를 방문하여 약을 다시 처방받고, 증상 악화에 대해 의사와 상담하시기 바랍니다.

앞으로는 약이 떨어지기 전에 미리 처방받아두시면 이런 상황을 예방할 수 있을 것입니다.

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