계단 운동과 영양 보충제 복용으로 건강 개선 가능할까요?

박OO • 2023.10.30

고환이 예전보다 건강하지 않는거 같아 요즘 계단 1층에서 16층 왕복으로 3~4번 걷고 있습니다. 도움이 되나요? 그리고 아연, 마카, 셀레늄 비타디 씨 먹고 있습니다. 매일 저녁에 먹는게 도움되나요? 이렇게 노력하면 좋아질까요?

고환염

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비뇨의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.30
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 건강한 성 기능의 유지를 위해 일반적으로 유산소 운동이 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 영양제의 경우 제조 회사마다 구성 성분이 다르고 개인의 건강 상태 따라 효과가 다를 수 있어 안전한 복용을 위해서는 의료기관 및 약사와 상의 해보는 것이 좋아 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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비뇨의학과 관련 질문

관계 후 질내 상처 예방을 위한 약, 영양제, 운동 및 질병 예방 음식 및 운동은?

관계 할고 나서 질내네 상처가 자주 나는 것 같습니다. 질 내에 상태를 개선할 수 있는 약이나 영양제 혹은 운동 등 전부 알려주세요! 또 질 건강과 질병 예방에 좋은 음식이나 운동도 알려주세요

산부인과

1개의 답변

2024.08.21

계단 오르기 운동이 신경성 소화불량 개선에 도움이 될까요?

신경성 소화불량 때문에 정신과약 복용중인데요 운동을 해볼까 하는데 계단 오르기 운동이 소화불량 개선에 도움이 될까요??

소화기질환

1개의 답변

2024.12.19

멜라토닌 장기복용 시 의존성과 멈춤 영향은?

약간의 수면의 질 개선과 건강 보충제 목적으로서의 멜라토닌 복용을 하려고 한다면, 식물성 멜라토닌(속방형), 처방받는 합성멜라토닌(서방형)과 체내 기능면에서 차이가 없을까요? 멜라토닌은 장기 복용해도 의존성이 없는 성분이죠? 장기복용 후 복용 멈추게 되었을때 미치는 영향을 알고 싶어요. (매일 저녁 서카딘 2mg 정도 수준의 복용이라고 가정했을때요) 감사합니다.