하루에 여러 번 정상변을 보는 것이 건강에 문제인가요?

박OO • 2025.08.21

남편은 위암 대장암 이상없고 술담배 전혀 하지 않습니다 .제 고민은 이것 저것 먹는게 너무 많고 호기심생기는 요리는 꼭 먹어보려 하고 ~ 군것질도 많이 해요 .입을 잠시도 쉬지 못하는데 하루에 먹는대로 화장실을 갑니다 . 설사는 아니고 정상변인데 이렇게 하루에 변을 많이 보는것도 건강에 이상이 없는건가요 ? 59세인데 당뇨 고혈압 고지혈약 복용 합니다..

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1개의 답변

  • 배변 습관에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다. 하루에 여러 번 정상변을 보는 것 자체는 건강상 큰 문제가 되지 않습니다. 배변 습관이나 양상, 양은 개인마다 매우 다양하게 나타날 수 있습니다.

    질문자님처럼 식사량이 많고 다양한 음식을 섭취하시는 경우, 그에 비례해서 배변 횟수가 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 변의 상태가 정상이라면 더욱 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    다만 당뇨, 고혈압, 고지혈증 약을 복용 중이시므로, 전반적인 식습관 관리는 중요합니다. 과식이나 잦은 군것질은 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있으니 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 좋겠습니다.

    갑작스러운 배변 습관의 변화, 복통, 혈변, 체중 감소 등의 이상 증상이 없다면 현재의 배변 패턴은 질문자님의 식습관에 따른 정상적인 반응으로 볼 수 있습니다.

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