속쓰림과 위산 역류 원인과 대처법은?

Question

점심으로 짜장면을 먹고 후식으로 아샷추를 마시고 저녁으로 닭가슴살이랑 밥을 먹었는데 지금 속이 너무 쓰려요 위산이 식도로 역류한 느낌인데 왜그런지도 궁금하고 당장 할 수 있는 대처법이 궁금해요 원래 카페인을 잘 안 마시긴 하는데 6시쯤부터 계속 속이 쓰려요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

저녁 식사 후 속이 많이 쓰리셔서 이유가 무엇인지 궁금하고 어떻게 대처해야 할 지 고민되셨을 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 현재 증상은 역류성 식도염 증상으로 보이며 점심 때 드신 식이 때문에 위장에 자극이 가서 나타난 것으로 보입니다.

자세히 설명 드릴게요.

먼저 속 쓰림, 가슴 통증, 위산이 목구멍까지 올라오는 느낌은 역류성 식도염 질환의 전형적인 증상입니다.
따라서 위산이 식도로 역류하면서 나타난 증상일 가능성이 높은데요.

이런 증상이 생긴 이유에 대해 설명드리겠습니다.
점심 때 드신 짜장면은 기름지고 자극적인 음식으로 위산 분비를 촉진하고 위에서 소화되는 데 오래 걸리는 음식입니다.
또한 아샷추도 고카페인 음료로 위산 분비를 촉진하여 자극성 음식을 함께 드셨을 때에는 속쓰림이 악화될 수 있어요.
저녁때 드신 닭가슴살과 밥은 위에 비교적 부담이 적지만 이미 점심 식이로 자극받은 후에는 소화에 부담이 갈 수 있습니다.
일시적인 역류성 식도염 증상은 위식도 괄약근의 기능이 약화되었거나 카페인에 민감한 체질이시거나 탄수화물 과다, 기름진 음식 등으로 인해 위내 압력이 상승하면 나타날 수 있어요.

현재는 눕지 마시고 최소 2~3시간 정도는 상체를 높인 상태로 유지해주세요.
물을 천천히 드셔주시면 위산이 희석되어 속쓰림 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
혹시 집에 겔포스, 알마겔, 라니티딘과 같은 제산제가 있으시다면 드시면 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
우유를 소량 복용하시는 것도 일시적인 속쓰림 완화에 도움이 될 수 있습니다.
무엇보다 평소 커피를 잘 드시지 않았다면 고카페인 음료는 최대한 피해주세요.

만약 속쓰림 증상이 계속 지속되거나 음식을 드실 때 지속적인 불편함이 있다면 식도염, 위염 등의 질환이 있을 가능성이 높으니 가까운 내과, 소화기내과 병원에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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