여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.10

  여름철 가슴과 등에 난 여드름 치료를 위해 약국에서 구할 수 있는 제품으로는 아젤리아크림, 애크논크림, 세비타비겔 등이 있습니다. 이런 일반의약품들은 누구나 쉽게 구할 수 있지만, 효과는 전문의약품에 비해 다소 약할 수 있고 단기간에 완전히 좋아지기는 어려울 수 있습니다.

  여드름 관리를 위해서는 약물 치료와 함께 생활 습관 개선도 중요합니다:

  1. 식이 관리: 베타카로틴, 비타민 A·C, 식이섬유가 풍부한 과일, 녹황색 채소, 통곡물을 섭취하고, 햄버거, 도너츠, 라면, 콜라 등 고지방, 고당분 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 해조류 섭취도 줄이는 것이 도움이 됩니다.

  2. 생활 습관: 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 생활패턴을 유지하세요.

  3. 청결 관리: 특히 여름철에는 땀과 피지 분비가 많아지므로 청결 유지가 중요합니다. 베갯잇과 이불은 최소 일주일에 한 번씩 세탁하는 것이 좋습니다.

  증상이 심하거나 지속된다면 피부과 전문의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 가장 효과적입니다.

  꼭 확인해주세요.

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