생리주기는 어떻게 계산하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.04

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  생리주기는 생리 끝난 날에 28일을 더하는 방식이 아닙니다.

  생리주기는 한 번의 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간을 의미합니다. 예를 들어, 이번 달 생리가 1일에 시작되고 다음 생리가 29일에 시작된다면 생리주기는 28일이 됩니다.

  일반적으로 생리주기는 평균 28일이지만, 개인에 따라 21~35일까지도 정상 범주에 속합니다. 여성의 생리주기는 약 24일~38일 사이인 경우가 많으며, 규칙적인 여성보다 불규칙한 여성이 더 많은 편입니다.

  정확한 생리주기를 파악하기 위해서는 몇 달 동안의 생리 시작일을 기록하여 평균을 내보시는 것이 좋습니다.

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