한 달 이상 지속되는 마른 기침은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 알레르기, 천식, 역류성 식도염, 만성 기관지염, 특정 약물의 부작용, 감염 후 기침(포스트 바이러스 기침), 심지어는 심리적 스트레스 등이 원인이 될 수 있어요. 기침이 심해져서 요실금까지 발생한다면, 기침으로 인한 복압 상승이 요실금을 유발할 수 있어요.
현재 콜대원 시럽과 가래 진담제를 복용 중이시지만 증상이 호전되지 않는다면, 다음과 같은 대처 방법을 고려해볼 수 있어요:
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전문가와 상담: 이비인후과, 호흡기 내과, 알레르기 내과 등과 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 필요한 경우 흉부 X-레이, 폐 기능 검사, 알레르기 검사 등을 시행할 수 있어요.
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생활 습관 개선: 구강 점막이 건조해지면 세균이나 바이러스에 감염되지 않아도 이물감이나 인후통이 생길 수 있으므로 충분한 수분 섭취 같은 건강한 생활 습관을 유지하는 게 매우 중요해요.
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식이 조절: 역류성 식도염이 의심되는 경우, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 초콜릿, 토마토 등의 섭취를 줄이고, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋아요.
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스트레스 관리: 스트레스가 기침을 악화시킬 수 있으므로 요가, 명상, 적절한 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요해요.
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약물 조절: 현재 복용 중인 약물이 효과가 없다면, 의사와 상의하여 다른 약물을 시도해볼 수 있어요. 예를 들어, 기침 억제제, 항히스타민제, 기관지 확장제 등이 있어요.
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요실금 관리: 요실금이 심각하다면 비뇨기과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋아요. 골반저 근육 운동(케겔 운동)을 통해 요실금을 개선할 수도 있어요.
기침이 장기간 지속되고 있으므로, 가능한 한 빨리 전문가의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드려요.