눈이 뻑뻑하고 눈곱이 생기는 원인은?

Question

제가 지금 중1이고요 요즘 눈이 뻑뻑하고 눈이 시리고 잘 깜빡이게 되고 한쪽눈을 감았울때 코꿑이 올래 안보였눈데 요즘앤 또 보으고 눕꼼울 때보니까 큰 눈꼽하나가 았었눈데 색이 노란빛나는 초록색? 고런 색이였고 거울을 보니까 눈이 뿌연거애요 그리고 이물감도 있고 이게 안구건조증 이고러고 하기도 허고 알레르기?비염이 제가 있는데 이거 때문일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하고 있는 눈 뻑뻑함, 시림, 잦은 눈 깜빡임, 이물감, 눈곱 증가, 뿌연 시야 등의 증상은 안구 건조증의 전형적인 증상입니다.

안구 건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다. 특히 중학생인 질문자님의 경우, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 발생할 수 있습니다. 장시간 화면을 볼 때 눈 깜빡임이 줄어들어 눈물이 빨리 증발하게 되고, 이로 인해 눈이 건조해질 수 있습니다.

또한 질문자님이 언급하신 알레르기 비염도 눈 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 알레르기 반응은 눈의 충혈, 가려움, 눈물 흘림, 이물감 등을 유발할 수 있으며, 이로 인해 눈이 더 건조해질 수 있습니다.

증상 개선을 위해서는:
1. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.
2. 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 사용 중에는 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 지켜보세요.
3. 실내 환경이 건조하지 않도록 가습기를 사용하는 것도 좋습니다.
4. 충분한 수면을 취하고 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등 항산화 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 악화된다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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