장염이 오면 커피나 초코렛 등 단거 먹으면 더 안 좋은가요?

익명 • 2024.05.07

장염이 오면은 커피나 초코렛이나 단거 먹으면은 더 안좋은거죠?

장염설사

1개의 답변

네, 맞습니다. 장염이 있을 때는 커피나 초콜릿과 같은 카페인이 함유된 음식이나 단 음식을 피하는 것이 좋습니다. 커피와 초콜릿에 들어있는 카페인은 장 운동을 자극하여 설사를 더욱 심하게 할 수 있으며, 단 음식은 장내 세균의 불균형을 초래하거나 설사를 악화시킬 수 있습니다. 장염이 있을 때는 수분과 전해질을 보충하는 것이 중요하므로, 물이나 이온 음료를 충분히 섭취하고, 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 빠른 회복을 위해서는 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
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