이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이어폰 사용 패턴에 대해 걱정이 되시는군요. 볼륨 측면에서는 질문자님이 사용하신 40%와 20% 볼륨은 비교적 안전한 수준으로 볼 수 있습니다. 일반적으로 볼륨을 최대의 60% 이하로 유지하는 것이 권장되기 때문입니다.

  그러나 사용 시간 측면에서는 5시간과 4시간이라는 장시간 사용은 청력에 부담을 줄 수 있습니다. 청력 보호를 위해서는 60분 사용 후 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 장시간 이어폰 사용은 귀에 지속적인 소리 자극을 주어 청력에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

  청력은 한 번 손상되면 자연적으로 회복하기 어려우므로, 이어폰 사용 시 정기적인 휴식을 취하고 볼륨을 적절히 조절하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 가능하다면 이어폰 대신 스피커를 사용하거나, 사용 시간을 줄이는 것도 좋은 방법입니다.

  만약 귀가 먹먹하거나 답답한 느낌, 또는 청력에 이상을 느끼신다면 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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