혀에 바늘이 자주 나는 원인은?
김OO • 2025.11.24
혀바늘이 왜 자꾸 나나요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.24error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
혓바늘이 자주 발생하셔서 불편함을 겪고 계시는군요. 혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이나 염증이 생기는 것으로, 구내염의 일종입니다.
혓바늘이 자주 나타나는 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 스트레스와 피로 누적
- 면역력 저하
- 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 영양소 결핍
- 호르몬 변화나 생리주기
- 구강 건조
- 맵고 짜거나 자극적인 음식 섭취
- 구강 위생 상태 불량
- 특정 음식이나 음료에 대한 알레르기 반응
- 혀를 씹는 등의 물리적 자극
- 세균 감염
혓바늘 예방과 관리를 위해서는:
- 충분한 휴식과 규칙적인 생활
- 균형 잡힌 식사와 적절한 영양 섭취
- 청결한 구강 위생 유지
- 자극적인 음식 피하기
- 충분한 수분 섭취로 구강 건조 예방
- 스트레스 관리
증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 이비인후과나 치과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
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혀 아래 바늘이 선거 같아요 그리고 목도 조금 아프고 간지러운 느낌도 나는 것 같습니다
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혓바늘(구내염) 예방에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다
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