눈을 깜빡일 때 눈 밑 뼈가 아프고 불편한 이유와 해결 방법은 무엇인가요?

Question

왼쪽 눈을 깜빡이면 눈 밑? 뼈가 아파요
제가 평소에 눈을 자주 비비는 습관이있어요. 그러면 다음날이나 이틀뒤에 눈 깜빡이면(자주 그러는건 아니구요) 눈 바로 밑에 있는 뼈가 아픈건 아닌데 뭔가 깜빡거리면 느낌이 살짝 아프고 불편해요ㅠㅡㅠ 왜이러는지 알려주세요 그리고 해결방법도 가르쳐주세요.

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눈을 자주 비비는 습관은 눈 주변의 피부나 조직에 자극을 줄 수 있어요. 이로 인해 염증이나 통증을 유발할 수 있습니다. 눈 밑 뼈가 아픈 증상은 눈을 비비는 행위로 인해 주변 조직이 자극받거나, 눈물샘과 같은 주변 구조물에 문제가 생겨서 발생할 수 있어요. 또한, 눈 주변의 피로나 긴장, 신경계 문제, 부비동염 등 다양한 원인에 의해서도 유사한 증상이 나타날 수 있어요.

해결 방법으로는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있어요:

1. 눈을 비비는 습관을 줄이기: 눈을 비비면 일시적으로 안정감을 느낄 수 있지만, 장기적으로는 눈 주변 조직에 손상을 줄 수 있어요. 따라서 이 습관을 줄이려고 노력해야 합니다.

2. 충분한 휴식과 수면: 눈의 피로를 줄이기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요해요.

3. 인공눈물 사용: 눈이 건조하다면 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요.

4. 차가운 찜질: 눈 주변의 붓기나 통증을 줄이기 위해 차가운 찜질을 해보실 수 있어요.

5. 의료 전문가와 상담: 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 안과 전문의나 가정의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋아요.

증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

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