작은 신발로 발톱에 멍이 생길 수 있나요?

피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.31
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발톱에 보라색 멍이 생긴 상황이 불편하실 것 같네요. 네, 작은 사이즈의 신발을 신는 것만으로도 발톱에 멍이 들 수 있습니다. 작은 신발을 신으면 발가락이 신발 앞쪽에 계속 부딪히게 되고, 이로 인해 발톱 아래에 혈액이 고여 멍이 생길 수 있어요.

  특히 걷거나 뛰는 등의 활동을 할 때 발가락이 신발 앞쪽으로 미끄러지면서 발톱에 반복적인 압력이 가해지게 됩니다. 이런 현상은 '조깅 발톱'이라고도 불리며, 발톱 밑에 출혈이 생겨 보라색이나 검은색 멍처럼 보이게 됩니다.

  일반적으로 이런 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되지만, 통증이 심하거나 멍이 점점 커진다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한 발에 맞는 적절한 사이즈의 신발을 신는 것이 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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