여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.05

  두피에 여드름이 자주 생기는 원인은 다양할 수 있습니다. 피지의 과다 분비, 털구멍에 기생하는 곰팡이, 환경적인 요인, 면역기능의 저하 등이 원인이 될 수 있어요. 또한, 헤어 제품이나 시술 등은 두피를 자극하고 모공을 막고 노폐물을 생성할 수 있어 두피 여드름 증상을 악화시킬 수 있습니다. 여드름 예방을 위한 방법은 다음과 같습니다: 1. 규칙적인 두피 청결: 머리를 자주 감아서 두피의 피지와 먼지를 제거해주는 것이 중요합니다. 하지만 너무 자주 감으면 피지 분비를 자극할 수 있으니, 일반적으로 하루에 한 번 정도가 적당합니다. 2. 올바른 샴푸 선택: 자신의 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하고, 자극적이지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 3. 머리카락과 두피에 남은 제품 잔여물 제거: 헤어 스프레이나 왁스 등의 제품 사용 후에는 깨끗이 씻어내어 모공을 막지 않도록 해야 합니다. 4. 건강한 식습관: 지나친 설탕이나 지방 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 피부 건강을 유지합니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 운동이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 6. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시면 체내 독소 배출에 도움이 되고 피부 건강에 좋습니다. 7. 의료적 조언 구하기: 만약 두피 여드름이 심하거나 자주 발생한다면 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 적절한 치료법을 제안해줄 수 있습니다. 두피 여드름이 가렵고 고름이 차 있다면 감염의 가능성도 있으므로, 더 이상 자가 치료를 하지 말고 피부과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다.

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