화장실 갔는데 변 마려운데 방귀만 나와요, 변 마려운 건가요?

Question

배가 너무 불편해요. 화장실 왔는데 변이 마려운 건지 잘 모르겠어요. 방귀만 나오고 변은 안 나옵니다. 변 마려운게 아닐까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

배가 불편하고 변이 나오지 않으며 방귀만 나오는 경우, 변비의 가능성이 있어 보입니다. 변비는 대변이 딱딱해지거나 배출이 어려운 상태를 의미하며, 이로 인해 가스가 차 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 이런 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동, 그리고 변의가 있을 때 바로 화장실에 가는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스, 피로, 과식 등을 피하고 균형잡힌 식습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면 내과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다. 유산균 복용도 도움이 될 수 있지만, 병원에서 x-ray를 촬영해보고 장에 가스나 변이 찼는지 확인하는 것이 우선일 수 있습니다.

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