최근들아 스트레스를 정말 많이 받았는데, 3일 전부터 부정출혈같이 연한 갈색피가 나왔어요. 그러다 오늘 아침에 생리 피처럼 좀 나왔는데 갑자기 예정일보다 5일 빨리 생리가 시작했어요. 양은 생리대 다 적실만큼이여서 한 번 갈아줬는데 갑자기 또 적게 나와요. 생리통은 심하고요. 토하고 싶고 냄새에 민감해요. 혹시 몰라 병원 다냐왔었는데 의사쌤은 시기상 생리해도 무관한 시기라고 했었긴 했는데, 불안감에 숨도 안쉬어지고 어지럽고 공황발작 증상이 나타나요.(원래 공황이 있어요) 별 일 아니겠죠??..
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스트레스로 인한 생리 변화와 부정출혈로 많이 불안하고 힘드실 것 같아요.
스트레스는 생리 주기와 양상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 호르몬 균형이 깨져 생리 주기가 앞당겨지거나 지연될 수 있고, 부정출혈이 나타날 수도 있어요. 갈색 출혈은 소량의 출혈과 질 분비물이 섞여서 나오는 것으로, 생리 전후나 부정출혈 상황에서 흔히 볼 수 있는 현상입니다.
생리양이 불규칙하게 변하는 것(많다가 적어지는 것)도 스트레스나 호르몬 변화로 인해 충분히 발생할 수 있는 현상이에요. 병원에서도 시기상 생리해도 무관한 시기라고 말씀해주셨으니 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
다만 공황장애가 있으신 상황에서 이런 신체적 변화가 불안감을 더 증폭시킬 수 있어요. 생리통과 함께 메스꺼움, 냄새에 대한 민감성 증가는 생리 중에 나타날 수 있는 정상적인 증상이지만, 불안감이 더해지면 증상이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.
당분간은 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스 관리에 신경 써보세요. 따뜻한 차를 마시거나, 가벼운 스트레칭, 심호흡 등이 도움이 될 수 있습니다. 생리통이 심하다면 따뜻한 찜질도 효과적입니다.
만약 출혈량이 지나치게 많아지거나, 2주 이상 지속되거나, 심한 통증이 계속된다면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 하지만 현재로서는 스트레스로 인한 일시적인 변화일 가능성이 높으니 너무 걱정하지 마세요.
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사후피임약 부작용으로 부정출혈이 ㅔ생겼는데 그럼 생리주기에 변화가 생긴건가요? 배란일 계산을 어떻게 해야할까요
안녕하세요 한달전에 남자친구와 생리가 끝난 날 유사행위를 했습니다 아예 넣지 않았고 당시 처음부터 끝까지 아래 속옷을 입고 생리대도 붙이고 있었습니다 사정할때 상반신으로 왔고 깨끗히 씻었습니다 이번달 생리 예정일이 4일정도 지나서 너무 걱정되어 혹시나싶은 마음에 여쭤봅니다 ㅠ.. 환경의 변화가 있었어서 스트레스 때문인지 모르겠지만 걱정이 됩니다.. 배가 약간 아프고 가슴도 답답한 느낌이라 걱정돼요 ㅠㅠ
어제 갑자기 붉게 갈색 피가 나와서 부정출혈이라고 생각을 햇는데 저녁쯤 되니까 생리대엔 안묻고 휴지로 닦으면 좀 묻어나더라고요 근데 오늘 아침에 일어났을때도 생리대엔 안묻어났는데 휴지로 닦아보니 좀 점성이 있는 붉은 피가 묻어나오더라고요 지금 이틀차인데 며칠 두고봐도 되겠죠 요즘 스트레스를 받는 일이 좀 있었고 그것때문에 잠도 며칠 제대로 못잤어요
