여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.30

  변비가 심하고 처방받은 약으로도 개선이 되지 않는다면, 다른 대안적인 방법들을 고려해 볼 필요가 있습니다. 식이섬유를 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 섭취하면 대변의 부피를 늘려 배변을 원활하게 도와줍니다. 또한, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 수분이 부족하면 변이 딱딱해질 수 있습니다. 규칙적인 운동도 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 변의를 느낄 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이는 것도 중요합니다. 변의를 참으면 변비가 악화될 수 있습니다. 프로바이오틱스가 포함된 음식을 섭취하는 것도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해도 변비가 지속된다면, 다시 병원을 방문하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 추가적인 검사를 통해 변비의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다. 변비 치료로는 고 섬유소 식사요법, 행동요법, 약물요법 등을 병행하게 되는데요. 처음에는 대변의 부피를 늘리는 하제가 추천되고, 실패하면 자극성 하제, 폴리에틸렌 글라이콜 용액, 장운동 촉진제 등이 사용될 수 있습니다. 하지만 장기간의 사용은 금물이라는 점을 기억해야 합니다. 가까운 소화기 내과 진료를 권유드립니다.

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